Žurba nije izgovor da ne doručkujete

Brz način života doveo je do toga da 38% žena preskače doručak. Ipak, u poslednje vreme se sve više govori o zdravom načinu života i zdravoj ishrani, a jedno od prvih iosnovih pravila zdrave ishrane je zdrav dorucak.

Najčešći izgovor za preskakanje ovog obroka je vremekoje ujutru nemamo za doručkovanje. Ipak, stručnjaci se sa tim izgovorom ne slažu. Ako nemate puno vremena ujutro, biće dovoljno da se malo drugačije organizujete ili da se probudite samo 10-15 minuta ranije, jer vam toliko vremena treba da pripremite jednostavan doručak.

Više nema izgovora. Zdrav dorucak može biti gotov za tili čas, uz prave ideje! Evo nekoliko predloga koje morate probati!

Tokom jutra smo zauzete, žurimo i tako doručak pada nisko na našoj listi prioriteta. Mora li da bude tako?

Za zdrav doručak je potrebno samo nekoliko minuta i tih nekoliko minuta će zaista promeniti tok vašeg dana. Ako nemate vremena da jedete pre izlaska iz kuće, ima puno ideja za zdrav doručak koji može da se pojede na posluili čak na putu za posao i koje ćemo ovde da vam predstavimo.